• 發布日期:2010-06-25
• 更新日期:2010-06-25
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書名：更快樂－哈佛最受歡迎的一堂課
塔爾.班夏哈作，譚家瑜譯；天下雜誌出版；共2冊

你知道嗎？美國憂鬱症患者比1960 年代增加了10倍；為什麼英國人的財富在過去半世紀增加3倍，自認快樂的人卻少了3成？表面上，我們擁有的好像更多；可是，貧乏的感覺卻更甚以往。「我們既然這麼富有，為何卻快樂不起來？」許多人都想知道答案，於是「快樂學」變成一門顯學。
　　每個人都在追尋快樂，希望擁有快樂。為此，許多心理學家、社會學家以及哲學家投注畢生心力，試圖了解這個有著複雜面貌的簡單道理。儘管每個人對快樂的定義不同，快樂確實可以透過學習獲得。
　　本書作者融合在正向心理學方面的研究心得，以及傳統智慧的思想，幫助讀者了解快樂的本質，並且透過一套輕鬆易學的方法，讓大家能夠活得更快樂、更滿足。
　　全書共分三個部分，第一部先討論快樂是什麼，以及能讓生活快樂的元素；第二部談的是如何在教育、職場以及感情上應用快樂；最後，作者提出七個值得思考的問題，並提出自己的觀點。