• 發布日期:2012-04-22
• 更新日期:2012-04-22
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書名：開心,放開心
何權峰作；高寶出版；共1冊

玫瑰生來就帶刺，就像身邊許多人、事、物，永遠有你無法忍受的部分！
何不放開心？放開心胸的智慧，是一種成熟的人生境界！如何「開心，放開心」？就讓何醫師為你指點迷津！
當你所愛的人離開你，你當然會感到難過，但你可想過嗎？你是因他的離去而難過，還是在為你自己而難過？事實上，你很可能是在為自己難過，因為當他離去時，你就必須孤獨的面對自己。
如果你掉了一顆牙齒，你的舌頭就會伸向那個不存在的牙齒，以前它根本不會察覺那顆牙齒，牙齒在那裡但就跟不存在一樣，而現在它不存在，你才發現它的存在。你和親密的人的情況不也一樣，當他們還在的時候，你常視若無睹，你不會想他們，但是當他們不在，你就開始會去想。
人真的很奇怪，老愛給自己創造烏托邦，然後當自己達不到那個烏托邦，缺憾也由此而生。像有些人原本沒結婚，自己一個人也挺好的，但是當他有了「人應該結婚」這個想法，那「沒結婚」就成了一種缺憾。
一般人平均每天約有五萬個念頭浮現又消失，這實在很驚人。每個念頭都是從一個極微小的念頭開始，這念頭逐漸擴大、膨脹，從一顆樹苗變成一棵大樹。無論當下的感受有多強烈、多痛苦，只要決定不去認同那些執念，當你不再提供養分時，痛苦的思緒便自然如枯葉凋落，無法存在。
所謂：船過水無痕，鳥飛不留影。念頭在哪裡消失，解脫就在哪裡。只要你不緊抓著念頭不放，它自然消失。人常說：解脫難。其實解脫並不難，只要你肯放下執著，當下就解脫，不是嗎？