• 發布日期:2023-10-14
• 更新日期:2023-10-14
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書名：療癒的飲食與斷食 : 新時代的個人營養學 

         楊定一作 ; 馬奕安(Jan Martel), 陳夢怡協力；天下生活出版股份有限公司；共4冊

    2012年出版的《真原醫》，除了談當時最先進的營養、運動、呼吸、壓力管理的科學觀念，原本也把斷食當作一個主要的主題。但這些觀念及知識對當時社會來說也許過於前衛，為避免爭議，最後只保留了一章，淺淺帶過。

此刻，時機到了，整體的意識不光可以接受這個主題，甚至可以進入更深的療癒。楊定一重拾斷食的主題，本書從整體醫學與健康的觀念切入，從恢復代謝靈活性為主的飲食調整出發，準備我們每一位可以用健康、輕鬆甚至享受的方式，得到斷食所帶來的清理和療癒。

    摘錄自「博客來網站」