• 發布日期:2023-01-16
• 更新日期:2023-02-15
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書名：你怎麼看待老年,它就怎麼回應你 : 預防失智,快樂的老後實踐
劉秀枝著；寶瓶文化；共2冊

　　◎六個預防失智，快樂的老後實踐主張：
　　1.獨居而不孤獨：接受變老的事實，往好的方向看，做好自我心理建設。
　　2.求助，也能自助：老而能自立、自主，是很快樂、很自豪的事。
　　3.年老卻不衰老：旅行能增加認知存款，運動能帶來健康長壽。
　　4.一起預防失智：多動腦、多活動、多做家事、多與人互動，可以降低失智風險。
　　5.積極照顧健康：生活有目標，維繫社交人脈，健康的生活型態。
　　6.持續學習新知：銀髮族也要有目標，才會活得有意義、有價值感。