• 發布日期:2025-11-28
• 更新日期:2025-11-28
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書名：不生病的智慧百科

陽春著；共5冊

健康並不僅是能吃能喝、沒有疾病或體型胖瘦，而是身心與社會適應力的完整平衡。依世界衛生組織定義，真正的健康包含身體機能正常、體質強健、精力充沛、情緒穩定且精神愉快，是一種能帶來活力與生活喜悅的生命狀態。現代健康觀更強調生理、心理、社會三方面的和諧，以及追求理想的生命品質。健康不是靜止的，而是從失衡與困難中不斷調整、認識自我的過程。本書以通俗實用的方式，引導讀者把健康理念落實在日常生活中，走向不生病的真正健康之路。

摘錄自「博客來網站」