• 更新日期 ：2007/06/15
• 發佈單位 ：啟明分館
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書名：生機飲食吃出免疫力：排毒養生、抗老防癌完全手冊
劉湘琪作；麗勤出版；MP3；共1片


　　生機飲食也可以很美味：許多人在身體狀況出了問題之後，放棄了肥甘厚味，選擇回歸自然的生機飲食、但是，由於不懂烹調的訣竅，單調無味、甚至難以下嚥的食物，讓他們很快的就放棄這種可以引導身體回歸健康的飲食方式。

　　其實生機飲食可以很美味：生機飲食專家劉湘琪，從事生機飲食推廣十餘年，她平時做菜，最講究的就是色、香、味俱全，加上滿腹的營養組合、不論是她的精力湯、優酪乳、生菜沙拉，或是麵飯主食，都讓上過她的課或是吃過她的菜餚的人，讚不絕口。

　　這次劉老師從最基礎的生機飲食起源、生機飲食的遵循原則、生機飲食的素材、10大營養補充品談起，搭配32種生菜蘸醬、麵包抹醬、以及34種簡單易做的冷熱食譜，讓你吃出健康美味、又吃出免疫力---這實在是一本不可多得的生機飲食基礎入門寶典。