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臺北市立圖書館─視障電子圖書館

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你需要的是休息,而不是放棄:哇賽療心室,19道練習陪你解鎖人生難題

  • 更新日期 :2023/12/18
  • 發佈單位 :啟明分館
  • 觀看 :2

書名:你需要的是休息,而不是放棄:哇賽療心室,19道練習陪你解鎖人生難題

蔡佳璇, 葉品希著;親子天下;共2冊

 

有時,我們會很希望有人能明白自己的情緒、聽懂自己的心聲,期望有合適的人選聆聽或及時給予建議。

為了因應這樣的情況,「哇賽!心理學」隆重企劃十九則心理練習,Nana心理師與葉子老師的文字暖心卻精闢,以科學研究、個案事例、自我覺察的實用方式解鎖各個面向的人生難題,陪你處理迷惘、焦慮、哀傷、歉疚等情緒或念頭,突破心靈困境的同時也重新定錨。

 

摘錄自「博客來網站」

 

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