• 更新日期 ：2023/04/19
• 發佈單位 ：啟明分館
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書名：拯救手機腦 : 每天5分鐘,終結數位焦慮,找回快樂與專注力
安德斯.韓森(Anders Hansen)著，葉小燕譯；究竟出版社；共2冊

為什麼比爾蓋茲不給小孩用手機、賈伯斯不讓孩子碰iPad？
注意力喪失的時代，你不得不面對的手機依存問題！
安德斯.韓森在本書中分享獨到見解和客觀證據，讓我們明白人類的腦袋其實無法適應快速變動的科技，因此我們的壓力指數飛天、睡眠品質低劣、再也無法專心，各類假訊息傳染病、數位忌妒、注意力殘留、自戀流行病……層出不窮，而憂鬱和焦慮等症狀更成為跨國的通病。面對這些衝擊和影響，韓森發出了諸多提醒與具體的因應之道，是每個現代人必讀的重要著作。