• 更新日期 ：2026/09/23
• 發佈單位 ：啟明分館
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書名：內在自癒 : 設計我想要的人生 = From nurturance and reflection to empowerment = Self-coaching

雪力；三采；共2冊

MBTI是理解自己天生思維模式的工具，但人生碰到的許多挑戰與關卡，更多來自於原生家庭與人生經驗，「我」這個單位的組成，絕對是複雜而立體的。本書透過心理學挖掘那些組成「我」的元素，從「過去、現在、未來」三個角度，落實自我覺察，設計出自己想要的人生。與其問自己「出了什麼問題」，不如讓心理學成為工具，探索「哪些事，是為了我的成長而發生」，3步驟引導╳13組靈魂提問╳2組覺察書寫，打開這本書，就是你人生下一個階段的第一天。

摘錄自「博客來網站」